Langsing Pasca Melahirkan Caesar

0
186
badan langsing ibu hamil

Bagi seorang wanita masa – masa melahirkan merupakan sebuah masa yang sangat dipenuhi dengan perjuangan dan juga dipenuhi dengan rasa plus minus didalam dada. Ada rasa suka dan ada rasa sedih juga.

Rasa suka menyaksikan buah hati tiba di dunia dan rasa sedih karena bentuk tubuh yang mungkin berubah tidak seperti sedia kala. Utamanya ibu – ibu yang melahirkan secara caesar mereka kebanyakan akan berusaha untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti semula, seperti sebelum melahirkan.

Memang ketika proses persalinan normal sembuhnya lebih cepat dibandingkan dengan melahirkan secara caesar. Bahkan dengan bersalin secara normal ibu dapat lebih cepat bisa menata diri dan melangsingkan tubuh dibandingkan mereka yang melahirkan secara caesar namun bukan berarti mereka yang melahirkan secara caesar tidak dapat fokus juga menata diri ya? Bagi Anda yang melahirkan secara caesar ada beberapa tips langsing pasca melahirkan caesar yang dapat Anda terapkan!

Tips Langsing Pasca Melahirkan Caesar 

Menyusui secara rutin

Anda bisa percaya atau tidak bahwa menyusui ini nantinya akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan setelah Anda melahirkan dengan cara caesar. Mengapa? Karena dengan melahirkan secara caesar membantu Anda membuang lemak yang ada di perut dan ada di tubuh serta perlahan – lahan tubuh yang langsing akan Anda dapatkan tentunya dengan beberapa cara langsing penunjang yang lainnya.

Yuk simak tips diet lainnya!

Gunakan abdominal belt

Menggunakan abdominal belt ini memang terasa menyakitkan dan mungkin terasa sangat mengganggu Anda. Akan tetapi hal ini juga perlu Anda lakukan karena akan membantu Anda untuk memperkecil perut Anda. Benda penting untuk melangsingkan tubuh khususnya perut ibu pasca melahirkan caesar ini perlu dikenakan ketika makan, tidur, atau kemanapun ia pergi termasuk ke toilet.

Mulailah untuk melakukan senam yoga

Yoga ini merupakan salah satu senam yang sangat ringan. Senam yoga juga tidak perlu dilakukan di tempat yoga karena senam yoga sendiri juga dapat Anda lakukan di rumah. Anda bisa setel kaset yoga dan mulai melakukan yoga di rumah. Anda juga dapat mulai melakukan gerakan – gerakan yang dapat membantu Anda membuat perut, paha dan lengan pasca melahirkan operasi caesar jadi langsing dan menarik.

Coba latihan kegel

Pada dasarnya latihan kegel ini merupakan latihan lantai vagina. Tentu Anda perlu berlatih menarik pada otot vagina Anda dengan melakukan teknik senam yang satu ini. Anda perlu melakukan latihan menarik pada otot vagina. Anda bisa memegang selama 30 detik kemudian melepasnya dan cara ini juga dapat membantu melangsingkan perut serta paha wanita yang telah melakukan operasi caesar.

Itulah informasi yang kali ini dapat kami berikan mengenai Tips Langsing Pasca Melahirkan Caesar. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat. Anda bisa dapatkan tips langsing lainnya di parent24.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here