Ini Alasan Mengapa Tubuh Vegetarian Lebih Langsing Dibandingkan Pemakan Daging

0
190
Perut Tambah Buncit

Walaupun Anda jarang makan di luar, terkadang berat badan Anda secara tak sadar justru akan terus bertambah. Sepertinya memasak sendiri juga bisa lho mendukung peningkatan berat badan Anda lebih cepat. Nah, berikut ini kami akan berbagi informasi tentang beberapa kesalahan ketika memasak yang bisa membikin perut Anda tambah buncit. Simak selenglapnya di bawah ini.

5 Kesalahan Ketika Memasak yang Bikin Perut Tambah Buncit

Terlalu banyak menggunakan minyak

Minyak zaitun ini memang salah satu jenis minyak yang baik, akan tetapi bila Anda menggunakannya dengan cara yang salah, yakni dipanaskan dalam suhu yang tinggi, maka khasiatnya akan hilang. Bahkan jika Anda terlalu banyak menggunakan minyak zaitun tersebut ini artinya bisa menambah kalori tinggi di tubuh Anda, sehingga perut Anda pun akan semakin buncit.

Simak juga tips dibawah ya!

Mengabaikan porsi

Bukan hanya pada saat makan saja porsi Anda harus dikontrol, memasak pun juga sama ya. Bahan-bahan yang nantinya akan digunakanperlu diukur secara cermat. Jika Anda mengabaikan hal ini, maka hasil makanan akan jadi banyak serta memaksa Anda untuk bisa menghabiskan semuanya.

Mengganti bahan

Kesalahan berikut ini ketika memasak yang bisa bikin perut Anda tambah buncit adalah dengan mengganti bahan yang dipakai. Contohnya saja pada saat sebuah resep telah menganjurkan Anda untuk menggunakan secangkir krim akan tetapi Anda menggantinya dengan menggunakan yoghurt, ini artinya kalori dan juga lemak yang akan ditambahkan akan jadi berbeda, dan juga mempengaruhi lingkar pinggang Anda.

Sambil ngemil

Setiap kali Anda memasak, wajar saja apabila Anda juga ingin mencicipi makanan yang sedang diolah. Namun, jangan berlebihan ya, juka  makan selama memasak. Akan jauh lebih baik dengarkan musik saja, sehingga Anda pun akan semakin banyak bergerak dan juga membakar kalori lebih banyak.

Makanan sisa

Sehubung dengan mengabaikan porsi bahan memasaknya, umumnya memasak yang terlalu banyak akan meninggalkan sisa makanan. Bila hal yang seperti ini terjadi, Anda tentu akan sayang untuk membuang makanan tersebut, dan pada akhirnya malah menghabiskan semuanya. Jadi, tidak heran bila berat badan  Anda malah semakin naik.

Itulah 5 kesalahan ketika memasak yang bikin perut tambah buncit yang bisa kami informasikan, semoga bermanfaat. Simak juga tips vegetarian lainnya di klikdokter.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here